Terapia po porodzie

Terapia ma za zadanie:

  • przywróci elastyczność i sprawność brzuszka poporodowego
  • rehabilitacja rozejścia mięśnia prostego
  • profilaktykę i leczenie nietrzymania moczu
  • profilaktykę opadania narządów
  • mobilizację blizny po cesarskim cięciu
  • powrót do sylwetki z przed ciąży

Kiedy zalecana jest wizyta?

Pierwsze ćwiczenia możesz wykonywać kilka dni po porodzie, dlatego pierwsza wizyta z fizjoterapeutą wskazana jest jeszcze w połogu (zwłaszcza jeśli podejrzewasz rozejście mięśnia prostego)

Symptomy które świadczą o konieczności podjęcia fizjoterapii?

  • brzuch wystaje, przypominając brzuch ciążowy (nie zmniejsza się po porodzie)
  • podczas wykonywania ”brzuszków” brzuch uwypukla się w czasie badania palpacyjnego układając palce w linii pępka wyczuwasz przerwę miedzy mięśniami
  • odczuwasz częste, intensywne (wcześniej nie występujące) bóle dolnego odcinka kręgosłupa.
  • czujesz bolesne ciągnięcie, ból w okolicach podbrzusza.

Jak wygląda wizyta?

Spotkanie składa się z wywiadu, podczas którego omówiamy dolegliwości pacjentki. Następnie dobieram terapię dostosowaną indywidualnie do Twoich potrzeb.
Rehabilitacja trwa 1-4 spotkań, istnieje możliwość spotkania w gabinecie oraz spotkań indywidualnych w domu pacjentki.

Terapia rozejścia mięśnia prostego

Terapia rozejścia mięśnia prostego obejmuje:

  • naukę oraz dobór indywidualnych ćwiczeń
  • terapię manualną
  • taping
  • naukę prawidłowej postawy i zmianę codziennych nawyków w celu osiągnięcia szybszych efektów rehabilitacji.
  • konspekt z ćwiczeniami dostosowanymi dla osób z rozejściem mięśnia prostego

Celem terapii jest:

  • zmniejszenie lub zlikwidowanie rozejścia mięśnia prostego
  • opracowanie blizny po cesarskim cięciu
  • zmniejszenie obwodu brzucha
  • poprawa postawy ciała

Kiedy powinnaś zgłosić się na terapię?

Pierwsza wizyta z terapeutą zalecana jest jeszcze w połogu, jednak terapia jest również wskazana dla kobiet po dłuższym okresie po porodzie nawet kilku letnim.