Rozstęp mięśni prostych brzucha (RMPB)

Categories: po porodzie, w ciąży|

W ostatnich latach rozstęp mięśni prostych brzucha (RMPB) ogromny problem, który dotyczy wielu kobiet w ciąży i po porodzie. W krajach przodujących w opiece okołoporodowej, poprzez odpowiednią opiekę fizjoterapeutyczną i medyczną rozejście mięśni prostych występuje znacznie rzadziej. Co to jest rozstęp mięśni [...]

Aktywność w ciąży

Categories: w ciąży|

Aktywność w ciąży to coraz częściej wybierana forma spędzania czasu przez kobiety. Dbanie o zdrowe odżywianie, sport, oraz unikanie codziennych stresów – na pewno pozytywnie wpłynie na Twoje dziecko. Jednak najważniejsze aby dodatkowe ćwiczenia były przemyślane i przede wszystkim bezpieczne. Zacznijmy od [...]

Ból kręgosłupa w ciąży

Categories: w ciąży|

Bóle kręgosłupa są bardzo powszechne. W dzisiejszych czasach wraz z szerzącą się ofertą prac biurowych, spadkiem aktywności fizycznej, oraz zastępowanie codziennego ruchu wygodnym samochodem, windą, ruchomymi schodami – problem tylko się nasila. Człowiek jest stworzony do tego, aby być w ciągłym ruchu. Prawidłowa [...]

Gadżety! Jak urozmaicić i udoskonalić Twój trening

Categories: bólowa|

Lubisz ćwiczyć??? Część z nas robi to chętnie – uwielbia wszelkie aktywności fizyczne począwszy od basenu, biegania, fitnessu, po sporty ekstremalne! Wspaniale tak mieć! Wstajesz rano pijesz filiżankę ulubionej kawy i marzysz o treningu! Czujesz wewnętrzną potrzebę aktywności fizycznej – a przy tym [...]

Fizjoterapia ginekologiczna w ciąży

Categories: w ciąży|

Fizjoterapia ginekologiczna – pojęcie mało znane. Jest to zbiór terapii dotyczących przede wszystkim kobiet, na różnych etapach ich życia. Ten „typ” pracy fizjoterapeutycznej często potrzebny jest kobietą w czasie wyjątkowych momentów w ich życiu jak: ciąża połóg. Praca fizjoterapeuty uro-ginekologicznego dotyczy również kobiet [...]

Rozejście mięśni prostych brzucha w ciąży

Categories: w ciąży|

Co to jest rozstęp mięśni prostych brzucha? Rozstęp mięśni prostych brzucha to rozejście mięśni w obrębię kresy białej(włóknistego pasma biegnącego od końca mostka do spojenia łonowego przez środek brzucha) – często mylone z przepukliną, która jest przerwaniem tkanki w obrębie kresy. Pod koniec [...]