Rozstęp mięśni prostych brzucha (RMPB)

W ostatnich latach rozstęp mięśni prostych brzucha (RMPB) ogromny problem, który dotyczy wielu kobiet w ciąży i po porodzie. W krajach przodujących w opiece okołoporodowej, poprzez odpowiednią opiekę fizjoterapeutyczną i medyczną rozejście mięśni prostych występuje znacznie rzadziej. Co to jest rozstęp mięśni [...]

Aktywność w ciąży

Aktywność w ciąży to coraz częściej wybierana forma spędzania czasu przez kobiety. Dbanie o zdrowe odżywianie, sport, oraz unikanie codziennych stresów – na pewno pozytywnie wpłynie na Twoje dziecko. Jednak najważniejsze aby dodatkowe ćwiczenia były przemyślane i przede wszystkim bezpieczne. Zacznijmy od [...]

Categories: w ciąży|

Ból kręgosłupa w ciąży

Bóle kręgosłupa są bardzo powszechne. W dzisiejszych czasach wraz z szerzącą się ofertą prac biurowych, spadkiem aktywności fizycznej, oraz zastępowanie codziennego ruchu wygodnym samochodem, windą, ruchomymi schodami – problem tylko się nasila. Człowiek jest stworzony do tego, aby być w ciągłym ruchu. Prawidłowa [...]

Categories: w ciąży|